La cafeína sustancia que anima, estimula, el sistema nervioso. Por ello, hay muchas opiniones que consideran a la cafeína como una sustancia perjudicial para el hombre, pero, sin embargo, diversos estudios han empezado a comprobar sus beneficios.
Tomar un máximo de hasta 3 tazas de café al día ayuda a conservar y potenciar nuestra capacidad de memoria. El estimulante de la cafeína ayuda a potenciar el pensamiento y el estado de ánimo de las persona. Por ello, es también una sustancia positiva y favorable para nuestra capacidad de memoria, sobretodo a corto plazo.
Es normal oír a alguna personas que beben una taza de café con el desayuno para estar más concentrados durante el día, otros que no pueden empezar a estudiar si no toman antes un café,… Estas afirmaciones tiene mucho de cierto.
Aunque no todo es beneficioso, este estimulante también posee efectos negativos, como el insomnio. Problema frecuente si se suele abusar del café. Por lo general, una persona tolera hasta tres tazas de café al día, pero esto varía de acuerdo a cada organismo.
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